குளிர்காலத்தில் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன ?? #tips

குளிர்காலத்தில், கம்பளி ஆடைகளின் அடுக்குகளால் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக மூடிமறைக்கிறீர்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் உட்கொள்வது சூடாக இருக்க உதவும். உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய சில உணவுகள்[…]

மனைவியும் இரவு நேரத்தில் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால்..! எல்லாம் சிறப்பாக நடக்கும்..! இளசுகளை குதூகலப்படுத்தும் உணவு ரிப்போர்ட் !

மனிதனை தூண்டவும், படுக்கையில் நீண்டு குது கூலமாக இருக்கவும் செலரி,  கடல் சிப்பி, அவகேடா, வாழைப்பழம், பாதாம் உள்ளிட்ட உணவுகள் உதவும் என மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.  செலரியை[…]

கடலை எண்ணெய்யில் இவ்வளவு மருத்துவ பயன்கள் உள்ளதா ? தொரிந்து கொள்ளுங்கள்.

கடலை எண்ணெய் என்பது வேர்கடலையை நசுக்கி வடிகட்டி எடுக்கப்படும் எண்ணெய் ஆகும். இந்த கடலை எண்ணெய் தான் சமையலில் அதிகம் பயன் படுத்தப்படும் எண்ணெய் ஆகும். இது[…]

குடமிளகாய் சாப்பிடலாமா ?சாப்பிட கூடாதா ? ஒரு ஸ்பெஷல் ரிப்போர்ட்

குடைமிளகாயில் வைட்டமின் ‘சி’ சத்து அதிகமுள்ளது. மேலு வைட்டமின் ஏ, ஈ, பி6 போன்ற சத்துக்கள் ஆரோக்கியமான தேகத்தைக் கொடுக்கும். இவற்றை சமைக்கும்போது தண்ணீர் அதிகம் சேர்க்கக்கூடாது.[…]

யாரெல்லாம் கத்திரிக்காயை சாப்பிட கூடாது ! யாரெல்லாம் சாப்பிடலாம் ?

கத்தரிக்காயில் வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து இருக்கிறதை தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்..மேலும் ஃபைபர் 11%, மாங்கனீசு 10%, பொட்டாசியம் 5.3%, ஃபோலேட் 4.5%, வைட்டமின் கே 3.5%, செம்பு[…]

செவ்வாழை தினமும் சாப்பிடலாமா ? சாப்பிட்டால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன

எல்லா இடங்களிலும் எளிதில் கிடைக்ககூடிய வாழைப்பழங்களில் எண்ணற்ற சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. வாழைப்பழத்தில் பல வகைகள் உண்டு. சிலவற்றில் உயிர்ச்சத்தும், சிலவற்றில் சுண்ணாம்புச்சத்தும், இரும்புச் சத்தும் காணப்படுகின்றன. அதிலும்[…]

உங்கள் அழகுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இந்த ஒரு பழத்தின் ஜூஸ் போதும் !

தக்காளியில் பல வகைகள் உண்டு அவைகள்  மாட்டுத்தக்காளி, சீமைத்தக்காளி, மணத்தக்காளி, நாட்டுத் தக்காளி என்று பல வகையான தக்காளிகள் உண்டு.பெரும்பாலும் நாட்டுத் தக்காளியைத்தான் நாம் பயன்படுத்தி வருகிறோம்.[…]

முட்டை கோஸ் சாப்பிடுவது நன்மையா ? சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் தெரியுமா ?

முட்டை கோஸ் கீரை வகையைச் சேர்ந்தது. இதன் கொழுந்து உருண்டையாகக் காணப்படும். இதனையோ உணவாகப் பயன்படுத்துகிறோம். இதில் உயிர்ச்சத்துக்கள், தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. உடலுக்கு ஊட்டம் தரும் உணவாகும்.[…]

கடவுள் கொடுத்த அற்புத கனி ! இவ்வளவு பயன்களை கொண்டுள்ளதா ?

எலுமிச்சை நம் உடலுக்குப் பல விதங்களில் ஒரு நல்ல மருந்துப் பொருளாக இருக்கிறது. சில சமயம், அது அழகுக் கலையிலும் வெகுவாகப் பயன்பட்டு வருகிறது. மருந்து என்று[…]

வாழ் நாளில் நீங்கள் மருத்துவமனைக்கு செல்ல கூடாது என்றால் கொடிக்காய் சாப்பிடுங்கள் !

கொடிக்காய்- கொடுக்காய்ப்புளி, சுரட்டிக்காய், கோணக்காய் என்றெல்லாம் அழைக்கப்படுகிறது.அன்றைக்கு எளிதாக விலையில்லாமல் கிடைத்த இக்காய் இன்றைக்கு அதிக விலைக்கு விற்கப்படுகிறது. இதற்கு காரணம் இதனுடைய உடல்நல மேம்பாட்டு நன்மைகள்[…]