பெண்கள் கர்ப்பகாலத்தில் முக்கியமாக சாப்பிடவேண்டியவை!

பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது முதல் மூன்று மாதங்களில் புரோட்டீன் மற்றும் கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். ஏனெனில் இந்த சத்துக்கள் தான் கருவில்[…]

பாதாம் உணவுக்கு மட்டுமில்லை உங்கள் சருமத்துக்கும் தான் ……

விட்டமின் ஈ நிறைந்த பாதாம், உங்களின் சருமத்தை வறண்டு போகாமலும் சுருக்கம் இல்லாமல் இளமையாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. மேலும் பாதாமில் உள்ள ஆஸிட்டிஸ், விட்டமின் ஈ[…]

பாதம் எண்ணெய்யின் பயன்கள் !

பாதாம் எண்ணெயை சூப்பர் மார்க்கெட்களில் அனைவரும் பார்த்திருப்போம். ஆனால், அதனை எப்படியெல்லாம் பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து நம்மில் பலருக்கும் குழப்பங்கள் இருக்கவே செய்கின்றன. பாதாம் எண்ணெயின் குணங்கள்[…]

முல்தானி மெட்டியின் பயன்கள் !

முல்தானி மெட்டி என்பது சருமத்திற்கு அழகை உண்டாகும் ஒரு ஒப்பனை பொருள் என்பது பலரும் அறிந்ததே. அழகு தொழில் பிரதானமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது இது. முல்தானி மெட்டி[…]