क्यों कम हाइट वाले लोगों के लिए मुश्किल होता है वजन घटाना, जानें weight loss के आसान तरीके

कोई भी व्यक्ति बीएमआई के हिसाब से पूरी तरह से फिट नहीं हो सकता है। ‘बॉडी मास इंडेक्स’ में सबसे[…]

अगर आप भी रोज खाते हैं अंडे तो हो जाएं सावधान, वरना चली जाएगी जान

अंडे खाने से होने वाले फायदों से हम सभी अच्छे से वाकिफ हैं। अंडे को प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना[…]

अगर आप भी रोटी के साथ खाते है ये चीज तो आज ही करें बंद वरना पड़ेगा पछताना

घर की रोटी खाने वालों का शरीर स्वस्थ रहता है, लेकिन हम आपको उस चीज के बारे में बताने जा[…]