உடல் கோளாறுகளை நீக்கும் எலுமிச்சை பழம்…!

எலுமிச்சைப் பழ சாறு என்பது எல்லோரும் குடிக்க விரும்பும் ஒரு பானம் ஆகும். இதை உட்கொள்வது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். எலுமிச்சை நீரில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்[…]

ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிட்டால் அதுனால் ஏற்படும் நன்மைகள் மாற்றங்கள்!

பழங்களில் மிகவும் சிறந்தது ஆரஞ்சு பழம் ஆகும். இதில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளது.இப்பொழுது நாம் ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள சத்துக்களை பற்றி காண்போம்.[…]

நைட்டு புல்லா சரக்கு அடிப்பவரா நீங்கள்.? அப்போ உங்களுக்கு இது கண்டிப்பா தெரிஞ்சுருக்கும்..

உடலில் நீர் வற்றுதல் காரணமாகவும் ஹேங்கோவர் வரும். அதற்கு போதுமான அளவுக்கு நீர் அருந்துவது நல்லது. இன்றைய இளைஞர்களின் பெரும்பாலானோர் இந்தப் பிரச்னையால் அவதிப்படக் கூடும். இரவு[…]

மருத்துவ பயன்களை அள்ளித்தரும் நெல்லிக்கனி .!

தினம் ஒரு நெல்லிக் கனி சாப்பிட்டால் போதும், ஆப்பிளுக்கு நிகரான சத்துக்களைக்கொண்டது. நெல்லிக்காய்; ஒரு நெல்லிக்காய் மூன்று ஆப்பிள்களுக்குச் சமம்.நெல்லிக்காயில் கால்சியம், வைட்டமின் சி, புரதம் போன்ற[…]