முதலீட்டில் கவனம் தேவை: மோடி

பிரேசிலியாவில் நடந்த உச்சிமாநாட்டில் கலந்து கொண்ட பிரதமர் மோடி பிரிக்ஸ் நாடுகள் முதலீட்டில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என தெரிவித்தார். பிரேசில் தலைநகர் பிரேசிலியாவிலுள்ள இடாமராடி மாளிகையில்[…]

ஜாகிங்/ ரன்னிங் போகுபவர்கள் இதை முக்கியமாக தெரிந்து வைத்து கொள்ளுங்கள் !!

ரன்னிங் மற்றும் ஜாகிங் என்பவை வாக்கிங் என்னும் நடைப்பயிற்சியை விட சற்று வித்தியாசமானது. உடல் இயக்கத்தை சீர்ப்படுத்தி, தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்றி, அதிக அளவிலான கலோரிகளை எரிக்கச்[…]

பெண்கள் அழகான தோற்றத்தில் தெரியவேண்டும் என்றால் இதை செய்தால் போதும்!

அழகான தோற்றம் குறித்த மோகம் பெண்களிடம் தொடர்ந்து அதிகமாகி வருகிறது. அதனால்தான், உடல் எடையைக் குறைக்க புரோட்டீன் பவுடர், எலெக்ட்ரானிக் ஜிம் உபகரணங்கள், ‘ஒரே வாரத்தில் எடை[…]

பொது இடத்தில் கில்மா ஆடையில் கிளாமரை வெளிக்காட்டிய பிரபல நடிகையின் மகள்.

மறைந்த முன்னால் பிரபல நடிகை ஸ்ரீதேவியின் மூத்த மகளான ஜான்வி கபூர், இவருடைய வயது 22. பாலிவுட் திரையுலகில் இளம் சூடேற்றும் நாயகியாக வலம் வரும் நடிகை ஜான்வி[…]

சட்டையை மட்டும் அல்ல தான் மனதை திறந்து  காட்டிய இளம் நடிகை.

சில நடிகைகள் பட வாய்ப்புகளுக்காக கிளாமராக புகைப்படம் எடுத்து அதனை சமூக வலைதள பக்கங்களில் பதிவேற்றி வருவார்கள். ஆனால் சிலர் பொழுது போக்கிற்காக கிளாமர் ஆடைகளில் புகைப்படம்[…]

கடுமையான உடற்பயிற்சி ! செய்யும் வீடியோவை வெளியிட்ட பிரபல நடிகை.

நடிகை நவ்யா நாயர், வயது 33. கேரளாவில் உள்ள சேப்பாடில் பிறந்து வளர்ந்த நடிகை மற்றும் நடன கலைஞர். இவருடைய இயற்பெயர் தன்யா வீனா. கடந்த 2001ஆம்[…]

உடற்பயிற்சியிலேயே சிறந்தது ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, ஏன் தெரியுமா ??

இன்றைய நவீன கால கட்டத்தில் மக்கள் சந்திக்கும் மிகப் பெரிய பிரச்னைகளில் ஒன்று உடல் பருமன் மற் றொன்று இதய நோய்கள். இந்த இரண்டும் மனிதர்களைப் பயமுறுத்தும்[…]

எப்போது, எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் ? இல்லை உங்களுக்கு தன்..இருக்காது !

உடற்பயிற்சி செய்ய விலையுயர்ந்த கருவிகளோ, உடற்பயிற்சி மையங்களோ தேவையில்லை. எளிய பயிற்சிகள் எத்தனையோ உள்ளது. நீங்கள் முழுமனதுடன் ஈடுபடுவது ஒன்று தான் தேவை.   இன்றைய அவசர யுகத்தில்[…]

தொப்பையை பார்த்து பயமா ? இனி பயம் வோண்டம் உங்களுக்கு. இதோ இருக்கு வழி !

அழகாய் இருக்கிறாய் தொப்பை பயமாய் இருக்கிறது என்று யாராவதுசொல்லிவிடுவார்களோ என்று கவலை கொள்ளும் டீன் ஏஜ் பெண்கள் ஒருபுறம். பெண்கள் முன்னிலையில் தொந்தியும் தொப்பையுமாய் நன்றாகவா இருக்கிறது[…]

ஓடும் பயிற்சியை எப்படி செய்தால் சரியா வரும் !!

  உடல் பருமன் அதிகரிக்க தொடங்கிய போதே மக்கள் உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைக்கும் சூட்சுமங்களையும் கடைபிடிக்க தொடங்கிவிட்டார்கள். நவீன கால மாற்றங்களுக்கேற்ப உடற்பயிற்சி செய்யும் முறைகளும் நவீனமயமாக்கப்பட்டு வருகிறது.[…]